LEENA PYYLAMPI
 
» Etusivulle

Hyvinvointi

Taide koskettaa tunteita, herättelee aisteja ja ruokkii luovuutta. Taide voi virkistää, avata ajatuksia tai vaikka syventää kokemusta. Taide saattaa antaa kanavan tutkia itseä, löytää uusia oivalluksia. Tasapainoinen ihminen on vastaanottavainen ja avoin muutokselle. Ja kyllä, mielihyvä ja rentoutuminen ovat normaaleja ja tarpeellisia kokemuksia elämässä.

Niin taiteen tuottaminen kuin sen aistiminen saattaa avata uusia näkökulmia, purkaa tunnekuormia, tuoda iloa ja elinvoimaa, lisätä tietoisuutta ja itsetuntemusta.

Entä sitten? Arjen luovuus, ilo, tyytyväisyys auttaa ihmistä jaksamaan ja luovimaan monimutkaisessa nyky-yhteiskunnassa. Ehkä myös huomaamaan (mielestäni) oleellisen kaiken informaatiotulvan keskeltä: Kohdella itseään, toisia ja luontoa hyvin.

"Vastuun ottaminen itsestä on elämänkoulumme keskeinen opittava asia, eikä se ole kenenkään vika, virhe tai häpeä. Seuraava vaihe on lopettaa suhteet, joista tulee paha olo, kyllästyttää ja on arvoton olo -- mennä pois ja suojata itsensä hyökkäykseltä, kun vastustaja reagoi. Itsensä rakastaminen merkitsee iloisten asioiden sallimista itselle, sekä niiden jakamista samanhenkisten kanssa. Nyt oletkin jo pitkällä ja unelmasi voivat toteutua. Se toimii, kun ei tarvitse pelätä, itkeä tai mykistyä."
– Tuntematon

Tämä lause herätti minut 2013 ja siitä alkoi elämäni mennä päälaelleen; ero, muutto, uupumus, masennus, toipuminen ja paluu! Mitä opin? Huolehtimaan omasta hyvinvoinnistani ja jaksamisestani, karsimaan ihan kaikesta, eli keskittymään oleelliseen. Sen, että teot ratkaisevat, pienetkin askeleet. Ja että meillä Suomessa saa monipuolista apua. Ja nyt vuonna 2019 sanon: Kyllä kannatti! Sisäinen rauha, elämänilo, aito rakkaus ovat löytyneet takaisin elämääni. Olen tasapainoisempi oma itseni, realistisesti kiinni tässä hetkessä ja elämässä. Jaksan olla hyvä ystävä, kumppani ja äiti, ja ennen kaikkea; otan täyden vastuun omasta hyvinvoinnistani.

Ihminen saa olla onnellinen, tyytyväinen, iloinen, energinen. Elämäntilanteesta riippuen myös väsynyt, murheellinen, mutta sinne ei tarvitse jäädä. Elämä on lahja, seikkailu! Miten sen haluat käyttää?


Elämäni laulu -- Tarpeet tunteet ja muut

Mistä löydän tarpeet
ne minun omat
en niitä enää tahdo piilottaa

Sisältäni etsin
kämmenelle nostan
ja myönnän niistä joka ainoan

Ja vähitellen alan näin
hyvin mielin niitä tyydyttää

Tunteitani tutkin
on niitä paljon
ja jokaisella mulle asiaa

Tunnistaen niitä
kämmenelle nostan
ja myönnän niistä joka ainoan

Ja vähitellen alan näin
hyvin mielin niitä tyynnyttää

Mä lähden jatkamaan
tietä elämäin
itsetunnon palikat mukanain
Arvostus, kunnioitus, myötätunto, rakkaus
kaikki nämä itselleni annan -- ja tässä olen

Lempeästi päästän
vanhasta irti
otan vastuun hyvinvoinnistain

Muistojani selaan
kämmenelle nostan
ja myönnän niistä joka ainoan

Ja vähitellen alan näin
hyvin mielin niitä ymmärtää

Hyväksyvin silmin
itseäni katson
näen naisen aidon, elävän

Piirteitäni tutkin
kämmenelle nostan
ja myönnän niistä joka ainoan

Ja vähitellen alan näin
löytää rauhan sisältäin

Mä lähden jatkamaan
tietä elämäin
itsetunnon palikat mukanain
Arvostus, kunnioitus, myötätunto, rakkaus
kaikki nämä itselleni annan -- ja tässä olen.

-- Leena Pyylampi


En ole kyydistä tippunut

En ole kyydistä tippunut
yhä pallolla tällä olen
ja tällä pysyä aioinkin...

En ole kyydistä tippunut
vaikka aamulla aikaisin herään,
enkä radiota, TV:tä avaa.
Minä kuuntelen juttuja lasten
koululaisten seikkailuista,
tai lintusten laulua ulkona
talon seinien hiljaisuutta.

En ole kyydistä tippunut
vaikken nettiä selaile
enkä lehtiä tilaile.
Maailman suruja en suostu
taakaksi ottamaan,
vaan tämän kylän eloa kyllä
valinnoillani parantamaan.

En ole kyydistä tippunut
vaikken joka tutkimusta usko,
enkä uutta tekniikka hanki.
Minä rauhassa päiväni käytän
ja ihmiseltä myös näytän
ja yritän sovussa elää
luonnonkin kanssa.

En ole kyydistä tippunut
yhä pallolla tällä seison
ja tukevasti sanoisin
Tätä kaunista ympärillä
tahdon suojella ja säilyttää,
en tähdelle toivetta heitä
vaan sen yritän toteuttaa.

En ole kyydistä tippunut
yhä pallolla tällä olen
ja tällä pysyä aionkin...

-- Leena Pyylampi